যষ্টিমধু মূলত গাছের শিকড়। আয়ুর্বেদিক শাস্ত্রে, পৃথিবীতে যত ওষুধ তৈরি হয়, তার প্রায় প্রতিটিতে যষ্টিমধু ব্যবহার হয়।ঔষধির বহুগুনে গুনাম্বিত এই যষ্টিমধু। যষ্টি মধু শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে কন্ঠ নালীতে যে ধুলাবালি জমা হয় তা পরিস্কার করতে সাহায্যে করে।
Benefits of Licorice Powder:
১.কাশি, গলাব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
২.বুকে জমে থাকা কফ পরিষ্কার করে।
৩.মুখের দুর্গন্ধ দূর করে।
৪.ফুটানো পানিতে যষ্টিমধু পাউডার আর মধু দিয়ে পান করুন, এসিডিটিতে উপকার পাবেন।
৫.স্মৃতিশক্তি বাড়াতে দুধের সঙ্গে যষ্টিমধু পাউডার মিশিয়ে পান করুন।
৬.ত্বক উজ্জ্বল ও মসৃণ করতে যষ্টিমধু ও ঘি মিশিয়ে ব্যবহার করুন।
৭. ত্বকের বলিরেখা, ব্রণ ও দাগ দূর করে, তারুণ্য ধরে রাখে।
৮.লিভার বা যকৃতকে সুরক্ষা দেয়।
খাবার নিয়মাবলিঃ
সকালে খালি পেটে হালকা কুসুম গরম পানিতে আধা চা চামচ যষ্টিমধু পাউডার ১ গ্লাস বা তার সমপরিমাণ পানিতে ৩০-৪০ মিনিট ভিজিয়ে ফিল্টার করে বা ফিল্টার ছাড়া খেতে হবে
